Viggan valinnan nopea äly

Viggan - valinnan nopea äly

Skannaa, arvioi määrä ja katso päätös.

Käyttötapa

Nopea tuotearvio

Täytä profiili, niin laskemme päivän tavoitteet.

Vaihda käyttötapaa

1

Skannaa tuote

Hae ensin viivakoodilla. Jos tuotetta ei löydy, ota kuva tuoteselosteesta.

Jos tuote löytyy Open Food Factsista, ravintoarvot täyttyvät ilman pilvi-OCR:ää.

Lisää etukansi tai liitä teksti

Kuva tunnistetaan tarvittaessa AWS-palvelussa.

Tarkista tunnistetut ravintoarvot Jos arvo puuttuu, korjaa se tähän ennen päätöstä. Ei tunnistettu

2

Arvioi määrä

Valitse paljonko söisit ja mihin ateriaan tuote tulisi.

Kuinka paljon söisit?
Milloin söisit tämän?
Ateriakokonaisuus Lisää useampi tuote samaan ateriaan.

Kokoa useampi tuote samaan ateriaan ja arvioi kokonaisuus.

Tallennetut ateriakokonaisuudet

Päivän seuranta Päivän tilanne, lisätyt tuotteet ja karkea ateria-arvio.

Päivän syömiset

Lisätyt tuotteet ja karkeat ateria-arviot. Voit pienentää annosta tai poistaa merkinnän.

Lisää karkea arvio

Kun söit esimerkiksi lounaan etkä halua eritellä kaikkea.

Profiili

Päivän tavoitteet

Arvio perustuu yleisiin ravitsemussuosituksiin ja käyttäjän antamiin tietoihin. Se ei ole lääketieteellinen diagnoosi tai hoito-ohje.

EAN

Skannaa viivakoodi

Kohdista viivakoodi vaaleaan alueeseen.

Tietoja

Viggan

Näin käytät Viggania

  1. Valitse käyttötapa. Nopea arvio kertoo, onko yksittäinen tuote hyvä valinta. Advanced huomioi myös päivän syömiset.
  2. Skannaa ensin viivakoodi. Jos tuote löytyy Open Food Factsista, ravintoarvot täyttyvät ilman kuvan analysointia.
  3. Jos viivakoodi ei riitä, kuvaa tuoteseloste. Ota kuva ravintotaulukosta mahdollisimman suorassa, hyvässä valossa ja niin, että numerot näkyvät terävinä.
  4. Tarkista tunnistetut arvot. Korjaa puuttuvat tai epävarmat kohdat ennen arviota. Erityisesti energia, rasva, tyydyttynyt rasva, proteiini ja suola vaikuttavat tulokseen.
  5. Arvioi paljonko söisit. Valitse määrä grammoina ja ateriatyyppi. Sama tuote voi olla hyvä välipalana mutta vaatia lisukkeita lounaalla.
  6. Lue päätös ja perustelut. Viggan näyttää nopeasti, sopiiko tuote tavoitteisiisi, missä se on vahva ja mikä voi vaatia huomiota.

Vinkit luotettavaan arvioon

  • Käytä pakkauksen omia arvoja, jos ne eroavat Open Food Factsin tiedoista.
  • Jos jokin arvo puuttuu, lisää se käsin ennen päätöksen tulkintaa.
  • Suola ja tyydyttynyt rasva voivat tehdä muuten kevyestä tuotteesta harkittavan valinnan.
  • Jos tuote on kevyt ateriaan nähden, Viggan voi suositella sen rinnalle muuta syötävää eikä arvioi tuotetta automaattisesti huonoksi.

Mitä Viggan on?

Viggan on ruokatuotteen päätöstuki. Se auttaa tulkitsemaan ravintoarvoja arjen valintatilanteessa, mutta ei ole lääketieteellinen diagnoosi, hoito-ohje tai ravitsemusterapeutin korvike.

Kirjastot ja datalähteet

  • @zxing/browser 0.1.5 - MIT License. Käytetään paikalliseen viivakoodin skannaukseen.
  • @zxing/library 0.21.0 - Apache License 2.0. Sisältyy ZXing-selainpakettiin.
  • Open Food Facts - tuotetiedot ja ravintoarvot ovat Open Food Facts -yhteisön tuottamia. Database: Open Database License (ODbL) 1.0. © Open Food Facts contributors.
Terms of Service Privacy Policy Open Food Facts Terms